10.2 km | 01:18:08 | 07:39/km日期: 2022-08-31 16:54 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 12612 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 77%
Pace: 06'25" / 07'40" / 16'06" / 06'39" / 07'01" / 06'26" / 06'13" / 06'08" / 08'30" / 05'47" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'40") | 1006 / 1006 | 168 / 93 |
2 | | 07'39" (+01'56") | 1001 / 2008 | 182 / 71 |
3 | | 16'00" (+10'17") | 1006 / 3014 | 98 / 63 |
4 | | 06'38" (+00'55") | 1001 / 4015 | 171 / 87 |
5 | | 07'00" (+01'17") | 1009 / 5025 | 170 / 83 |
6 | | 06'21" (+00'38") | 1001 / 6026 | 179 / 87 |
7 | | 06'14" (+00'31") | 1004 / 7031 | 173 / 92 |
8 | | 06'05" (+00'22") | 1006 / 8038 | 176 / 92 |
9 | | 08'26" (+02'43") | 1007 / 9045 | 195 / 60 |
10 | | 05'43" | 1008 / 10054 | 176 / 98 |
11 | | 05'34" | 206 / 10260 | 172 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 213.15 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 07'40" | 00:14'05" |
3 | 16'06" | 00:30'11" |
4 | 06'39" | 00:36'50" |
5 | 07'01" | 00:43'51" |
6 | 06'26" | 00:50'17" |
7 | 06'13" | 00:56'30" |
8 | 06'08" | 01:02'38" |
9 | 08'30" | 01:11'08" |
10 | 05'47" | 01:16'55" |
10.2 | 05'54" | 01:18'08" |