10.1 km | 00:59:23 | 05:54/km日期: 2022-08-31 06:04 - 地點: 北柳～霧工 - 天氣: 好 - 平均心率: 142 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 06'18" / 06'12" / 06'06" / 06'15" / 06'04" / 06'14" / 05'49" / 05'07" / 05'04" / 05'52" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'30" (+02'27") | 49 / 10049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 448.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'12" | 00:12'30" |
| 3 | 06'06" | 00:18'36" |
| 4 | 06'15" | 00:24'51" |
| 5 | 06'04" | 00:30'55" |
| 6 | 06'14" | 00:37'09" |
| 7 | 05'49" | 00:42'58" |
| 8 | 05'07" | 00:48'05" |
| 9 | 05'04" | 00:53'09" |
| 10 | 05'52" | 00:59'01" |
| 10.0 | 07'44" | 00:59'24" |
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