2.4 km | 00:10:29 | 04:23/km日期: 2022-08-31 19:28 - 地點: 鳳山體育場 - 平均心率: 172 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 04'27" / 04'22" / 04'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'27" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'17" | 388 / 2388 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
199.83 km Nike zoomx vaporfly next%2 棕 累積 :
46.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 04'22" | 00:08'49" |
2.4 | 04'17" | 00:10'29" |