航海王 2015/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

航海王台北市
ID 179485

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6.1 km | 00:28:15 | 04:40/km

日期: 2015-10-01 21:31 - 總爬升: 136 m - 地點: 打狗城 - 天氣: 晴 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 05'14" / 05'39" / 04'55" / 03'25" / 03'29" / 05'19" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'14" (+02'34")

988 / 988

2

05'37"

(10'48")

05'34" (+02'54")

1007 / 1996

3

05'00"

(15'48")

04'56" (+02'16")

1010 / 3007

4

03'25"

(19'13")

02'40"

1279 / 4286

5

03'29"

(22'42")

04'48" (+02'08")

724 / 5011

展開計圈分析

賽前準備~

10月累積里程 : 47.49 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1078.4 km

Android - InFocus InFocus M350 上傳 | 9 years ago

datou5522, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'39"	00:10'53"
3	04'55"	00:15'48"
4	03'25"	00:19'13"
5	03'29"	00:22'42"
6	05'19"	00:28'01"
6.1	04'38"	00:28'15"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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