Jordan 2015/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jordan 新北市
ID 107451

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5.5 km | 00:28:47 | 05:12/km

日期: 2015-09-23 21:41 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'29" / 04'24" / 04'28" / 05'28" / 06'15" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26" (+01'02")

999 / 999

2

04'22"

(09'48")

04'24"

989 / 1989

3

04'28"

(14'16")

04'26" (+00'02")

1005 / 2995

4

05'33"

(19'49")

05'30" (+01'06")

1009 / 4004

5

06'15"

(26'04")

06'13" (+01'49")

1004 / 5008

6

02'43"

(28'47")

05'14" (+00'50")

518 / 5526

yasso 800 * 4

9月累積里程 : 193.91 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, Gavin Wang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	04'24"	00:09'53"
3	04'28"	00:14'21"
4	05'28"	00:19'49"
5	06'15"	00:26'04"
5.5	05'09"	00:28'47"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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