5.8 km | 00:38:40 | 06:38/km日期: 2015-09-23 19:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'03" / 06'05" / 07'01" / 05'52" / 08'24" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+02'08") | 2505 / 2505 |
| 2 | | 03'58" | 818 / 3324 |
| 3 | | 01:48'27" (+44'29") | 18 / 3343 |
| 4 | | 04'00" (+00'02") | 811 / 4154 |
| 5 | | 01:32'56" (+28'58") | 21 / 4175 |
| 6 | | 04'01" (+00'03") | 807 / 4983 |
| 7 | | 01:25'36" (+21'38") | 23 / 5007 |
| 8 | | 04'11" (+00'13") | 773 / 5780 |
| 9 | | 45'26" (+41'28") | 44 / 5824 |
| 10 | | 08:30'48" (+26'50") | 4 / 5829 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
44.67 km 
Saucony 索康尼 Grid Virrata 累積 :
11889.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'05" | 00:12'08" |
| 3 | 07'01" | 00:19'09" |
| 4 | 05'52" | 00:25'01" |
| 5 | 08'24" | 00:33'25" |
| 5.8 | 10'48" | 00:42'23" |
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