3.7 km | 00:46:21 | 12:31/km日期: 2022-09-04 09:56 - 地點: 建國市場 - 天氣: 好 - 平均心率: 87 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 12'51" / 12'19" / 12'26" / 12'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'50" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'26" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'28" (+00'09") | 702 / 3702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 501.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'51" | 00:12'51" |
| 2 | 12'19" | 00:25'10" |
| 3 | 12'26" | 00:37'36" |
| 3.7 | 12'28" | 00:46'22" |
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