10.0 km | 00:56:47 | 05:40/km日期: 2015-09-25 05:24 - 地點: NTPU - 天氣: 多雲轉晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'53" / 05'38" / 05'51" / 07'31" / 05'36" / 05'37" / 07'02" / 05'29" / 05'41" / 05'13" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" | 15 / 10015 |
昨晚組書櫃太晚睡
今早很用力的爬起來
所以跑的很累很累
跑不到第二圈感應器竟測不到歲步頻
非常不解心跳行步頻就是異常得再多觀查
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
179.14 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1440.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'38" | 00:11'31" |
| 3 | 05'51" | 00:17'22" |
| 4 | 07'31" | 00:24'53" |
| 5 | 05'36" | 00:30'29" |
| 6 | 05'37" | 00:36'06" |
| 7 | 07'02" | 00:43'08" |
| 8 | 05'29" | 00:48'37" |
| 9 | 05'41" | 00:54'18" |
| 10 | 05'13" | 00:59'31" |
| 10.0 | 05'28" | 00:59'36" |
展開計圈分析
留言 
