5.4 km | 00:45:09 | 08:26/km日期: 2022-09-08 20:17 - 平均心率: 134 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 08'50" / 08'40" / 08'48" / 08'07" / 08'00" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'47" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" | 351 / 5351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 75.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 08'40" | 00:17'30" |
| 3 | 08'48" | 00:26'18" |
| 4 | 08'07" | 00:34'25" |
| 5 | 08'00" | 00:42'25" |
| 5.4 | 07'47" | 00:45'09" |
留言 
