8.0 km | 01:07:20 | 08:24/km日期: 2022-09-08 18:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 08'34" / 08'17" / 08'23" / 08'17" / 08'24" / 08'29" / 08'14" / 870'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" (+00'25") | 584 / 584 |
2 | | 08'14" | 1000 / 1584 |
3 | | 08'23" (+00'09") | 1000 / 2584 |
4 | | 08'22" (+00'08") | 1000 / 3584 |
5 | | 08'15" (+00'01") | 1000 / 4584 |
6 | | 08'25" (+00'11") | 1000 / 5584 |
7 | | 08'16" (+00'02") | 1000 / 6584 |
8 | | 08'36" (+00'22") | 1000 / 7584 |
9 | | 08'39" (+00'25") | 427 / 8012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
47.48 km Nike Nike Air Zoom Pegasus 39 螢光綠 累積 :
67.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 08'17" | 00:16'51" |
3 | 08'23" | 00:25'14" |
4 | 08'17" | 00:33'31" |
5 | 08'24" | 00:41'55" |
6 | 08'29" | 00:50'24" |
7 | 08'14" | 00:58'38" |
8.0 | 08'35" | 01:07'20" |