8.5 km | 00:50:48 | 05:57/km日期: 2022-09-08 05:44 - 平均心率: 134 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'38" / 06'27" / 06'16" / 05'52" / 05'48" / 05'48" / 05'27" / 05'23" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'22" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'58" (+00'36") | 519 / 8519 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 334.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'27" | 00:13'05" |
3 | 06'16" | 00:19'21" |
4 | 05'52" | 00:25'13" |
5 | 05'48" | 00:31'01" |
6 | 05'48" | 00:36'49" |
7 | 05'27" | 00:42'16" |
8 | 05'23" | 00:47'39" |
8.5 | 05'59" | 00:50'46" |