3.7 km | 00:51:55 | 14:02/km日期: 2022-09-08 17:39 - 平均心率: 95 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 32°C - 濕度: 41%
Pace: 14'28" / 16'22" / 12'16" / 12'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'47" (+02'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'22" (+04'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'10" | 699 / 3699 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 104.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'28" | 00:14'28" |
2 | 16'22" | 00:30'50" |
3 | 12'16" | 00:43'06" |
3.7 | 12'10" | 00:51'37" |