10.9 km | 00:57:08 | 05:14/km日期: 2013-06-18 15:19 - 地點: 台南大光國小 - 天氣: 好熱 - 平均心率: 99 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 05'20" / 05'05" / 05'07" / 05'11" / 05'10" / 05'16" / 05'16" / 05'27" / 05'28" / 05'24" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 3021 / 3021 |
| 2 | | 05'11" | 3016 / 6037 |
| 3 | | 05'23" (+00'12") | 3027 / 9065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 203.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'05" | 00:10'25" |
| 3 | 05'07" | 00:15'32" |
| 4 | 05'11" | 00:20'43" |
| 5 | 05'10" | 00:25'53" |
| 6 | 05'16" | 00:31'09" |
| 7 | 05'16" | 00:36'25" |
| 8 | 05'27" | 00:41'52" |
| 9 | 05'28" | 00:47'20" |
| 10 | 05'24" | 00:52'44" |
| 10.9 | 04'57" | 00:57'08" |
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