james翰哥 2015/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

james翰哥台北市
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3.0 km | 00:14:29 | 04:46/km

日期: 2015-09-24 20:02 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 2504 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 04'41" / 04'44" / 04'46" / 08'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'41"

(04'41")

04'39"

1005 / 1005

173 / 123

2

04'44"

(09'25")

04'43" (+00'04")

1001 / 2007

175 / 120

3

04'46"

(14'11")

04'43" (+00'04")

1007 / 3015

174 / 120

4

00'18"

(14'29")

08'24" (+03'45")

35 / 3050

86 / 137

9月累積里程 : 152.39 km

Adidas ClimaCool Modulate 累積 : 1592.9 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Bear, Chinfu 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'44"	00:09'25"
3	04'46"	00:14'11"
3.0	08'24"	00:14'29"

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