14.1 km | 01:50:08 | 07:50/km日期: 2022-09-09 05:10 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 115 - 卡路里: 758 Cal - 總步數: 18864 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 08'25" / 07'47" / 07'08" / 06'40" / 06'19" / 06'37" / 08'20" / 08'23" / 08'04" / 07'38" / 11'38" / 07'12" / 07'09" / 07'17" / 29'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'23" (+02'03") | 1002 / 1002 | 168 / 70 |
2 | | 07'46" (+01'26") | 1002 / 2004 | 175 / 73 |
3 | | 07'08" (+00'48") | 1000 / 3005 | 179 / 78 |
4 | | 06'42" (+00'22") | 1001 / 4007 | 182 / 81 |
5 | | 06'20" | 1000 / 5007 | 186 / 84 |
6 | | 06'37" (+00'17") | 1001 / 6009 | 183 / 82 |
7 | | 08'23" (+02'03") | 1001 / 7010 | 160 / 74 |
8 | | 08'28" (+02'08") | 1000 / 8011 | 161 / 73 |
9 | | 08'04" (+01'44") | 1000 / 9011 | 176 / 70 |
10 | | 07'39" (+01'19") | 1001 / 10012 | 179 / 72 |
11 | | 11'54" (+05'34") | 937 / 10950 | 130 / 64 |
12 | | 07'27" (+01'07") | 49 / 10999 | 185 / 72 |
13 | | 07'12" (+00'52") | 1001 / 12000 | 183 / 75 |
14 | | 07'11" (+00'51") | 1001 / 13002 | 182 / 76 |
15 | | 07'15" (+00'55") | 1000 / 14002 | 182 / 75 |
16 | | 25'32" (+19'12") | 48 / 14051 | 128 / 30 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 234.42 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 07'47" | 00:16'12" |
3 | 07'08" | 00:23'20" |
4 | 06'40" | 00:30'00" |
5 | 06'19" | 00:36'19" |
6 | 06'37" | 00:42'56" |
7 | 08'20" | 00:51'16" |
8 | 08'23" | 00:59'39" |
9 | 08'04" | 01:07'43" |
10 | 07'38" | 01:15'21" |
11 | 11'38" | 01:26'59" |
12 | 07'12" | 01:34'11" |
13 | 07'09" | 01:41'20" |
14 | 07'17" | 01:48'37" |
14.1 | 29'20" | 01:50'08" |