8.2 km | 01:20:01 | 09:45/km日期: 2022-09-09 06:00 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 10'24" / 08'02" / 10'44" / 09'47" / 12'48" / 08'34" / 10'17" / 07'39" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'27" (+02'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'44" (+03'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'47" (+02'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'48" (+05'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'34" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'16" (+02'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'39" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'12" (+00'33") | 198 / 8198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
342.05 km 媽媽牌皮鞋 永不磨損 累積 :
401.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'24" | 00:10'24" |
2 | 08'02" | 00:18'26" |
3 | 10'44" | 00:29'10" |
4 | 09'47" | 00:38'57" |
5 | 12'48" | 00:51'45" |
6 | 08'34" | 01:00'19" |
7 | 10'17" | 01:10'36" |
8 | 07'39" | 01:18'15" |
8.2 | 08'13" | 01:19'53" |