陳清輝 2022/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳清輝新竹
ID 7747

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9.4 km | 01:17:12 | 08:14/km

日期: 2022-09-11 05:33 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 06'22" / 07'03" / 05'36" / 08'39" / 08'19" / 10'51" / 07'59" / 11'32" / 07'45" / 08'25" /

基本訓練

9月累積里程 : 260.82 km

母子鱷魚 39黃色三代累積 : 7696.7 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	07'03"	00:13'25"
3	05'36"	00:19'01"
4	08'39"	00:27'40"
5	08'19"	00:35'59"
6	10'51"	00:46'50"
7	07'59"	00:54'49"
8	11'32"	01:06'21"
9	07'45"	01:14'06"
9.4	08'28"	01:17'13"

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成績 : 03:46:01

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