5.6 km | 00:46:30 | 08:21/km日期: 2022-09-12 06:19 - 平均心率: 109 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 11'38" / 08'03" / 06'13" / 05'59" / 06'15" / 14'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'49" (+05'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'22" (+08'23") | 569 / 5569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 08'03" | 00:19'41" |
| 3 | 06'13" | 00:25'54" |
| 4 | 05'59" | 00:31'53" |
| 5 | 06'15" | 00:38'08" |
| 5.6 | 14'22" | 00:46'19" |
留言 
