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9.0 km | 00:55:11 | 06:07/km 日期: 2015-09-29 14:55 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% Pace: 05'50" / 05'26" / 05'26" / 06'42" / 07'22" / 13'40" / 07'00" / 05'40" / 23'34" / 11'54" /
昨天晚上留守公司一夜,雖然不至於徹夜未眠,但是因為有班務在身也沒辦法好好休息,接近27小時的啊工作時間也夠折騰了,回到家將近十點,因為還有其他所是要處理也沒什麼時間休息,下午突然想上貓空走走,看看杜鵑過後的貓空適不適合明天山貓團的夜跑,沒考慮太多換上裝備就出發了,果然,年紀大了體力還是有差,高估了自己的體能狀況,跑到救千宮就體力不濟了,天哪,好喘,雖然探路失敗,還是要留下一些路況圖片資料給山貓團當參考,明天的團練活動是不是需要換個地點也才有個依據啊。
9月累積里程 : 379.25 km ADIDAS BOSTON BOOTS Adizero 累積 : 1772.6 km TCX 上傳 | 9 years ago · 留言
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