4.9 km | 00:28:12 | 05:46/km日期: 2022-09-12 19:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'33" / 04'59" / 05'29" / 05'33" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" | 863 / 4863 |
| 6 | | 01:48'05" (+43'12") | 12 / 4876 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 132.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 04'59" | 00:11'32" |
| 3 | 05'29" | 00:17'01" |
| 4 | 05'33" | 00:22'34" |
| 4.9 | 06'25" | 00:28'12" |
Ichiro Chang 說推
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