6.0 km | 00:35:38 | 05:53/km日期: 2022-09-14 18:37 - 平均心率: 153 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 06'53" / 06'02" / 05'11" / 04'46" / 06'30" / 05'57" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+02'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+01'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'37" (+02'51") | 42 / 6042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.30 km Nike Pegasus 38 累積 :
1097.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'02" | 00:12'55" |
3 | 05'11" | 00:18'06" |
4 | 04'46" | 00:22'52" |
5 | 06'30" | 00:29'22" |
6 | 05'57" | 00:35'19" |
6.0 | 08'15" | 00:35'40" |