2.5 km | 00:15:40 | 06:14/km日期: 2022-09-15 20:27 - 平均心率: 127 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'18" / 06'06" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'22") | 505 / 2505 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
120.00 km Asics GT2000 7 累積 :
4773.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'06" | 00:12'24" |
2.5 | 06'27" | 00:15'40" |