Ryansheckler Ryan 2022/09/15 訓練日誌

Ryansheckler Ryan 台南
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Ryansheckler Ryan

10.2 km | 01:00:09 | 05:55/km

日期: 2022-09-15 20:16 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 06'10" / 05'56" / 05'52" / 06'05" / 06'06" / 05'55" / 05'59" / 05'50" / 05'44" / 05'25" / 07'11" /

基本訓練

9月累積里程 : 165.02 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

許貫毅, 金正爽和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'56"	00:12'06"
3	05'52"	00:17'58"
4	06'05"	00:24'03"
5	06'06"	00:30'09"
6	05'55"	00:36'04"
7	05'59"	00:42'03"
8	05'50"	00:47'53"
9	05'44"	00:53'37"
10	05'25"	00:59'02"
10.2	06'20"	01:00'11"

朋友動態

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

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5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

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