王添進 2022/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.0 km | 00:36:07 | 07:09/km

日期: 2022-09-16 09:30 - 地點: 西螺 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 160

Pace: 06'44" / 07'08" / 07'01" / 07'23" / 07'08" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'40"

991 / 991

2

07'15"

(13'52")

07'09" (+00'29")

1012 / 2003

3

07'01"

(20'53")

07'00" (+00'20")

1000 / 3003

4

07'17"

(28'10")

07'19" (+00'39")

995 / 3999

5

07'14"

(35'24")

07'11" (+00'31")

1006 / 5005

6

00'24"

(35'48")

08'39" (+01'59")

46 / 5052

9月累積里程 : 65.70 km

ZEPRO29.9 ZM17A018205 累積 : 1342.9 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 2 years ago

廖大諄, 朝智和其他 2 人說推

·

金賀菈早安運動愉快🌤🌈
轉眼周五已來到✌️
煩惱憂愁快散掉😜
㊗️小週末快樂幸福依然🤗

2022-09-16 10:15 ·

王添進謝謝

2022-09-17 10:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'08"	00:13'52"
3	07'01"	00:20'53"
4	07'23"	00:28'16"
5	07'08"	00:35'24"
5.1	07'40"	00:35'48"

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