陳清輝 2022/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳清輝新竹
ID 7747

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15.2 km | 02:14:27 | 08:50/km

日期: 2022-09-17 05:40 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 05'56" / 06'11" / 05'48" / 05'45" / 05'51" / 05'39" / 05'50" / 08'13" / 07'45" / 07'04" / 09'45" / 11'00" / 10'08" / 21'37" / 13'43" / 20'19" /

基本訓練

9月累積里程 : 260.82 km

母子鱷魚 39黃色三代累積 : 7696.7 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

鄭香仁和 James Peng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'11"	00:12'07"
3	05'48"	00:17'55"
4	05'45"	00:23'40"
5	05'51"	00:29'31"
6	05'39"	00:35'10"
7	05'50"	00:41'00"
8	08'13"	00:49'13"
9	07'45"	00:56'58"
10	07'04"	01:04'02"
11	09'45"	01:13'47"
12	11'00"	01:24'47"
13	10'08"	01:34'55"
14	21'37"	01:56'32"
15	13'43"	02:10'15"
15.2	18'22"	02:14'31"

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