5.1 km | 00:28:38 | 05:38/km日期: 2022-09-20 18:58 - 平均心率: 156 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 5040 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 05'48" / 05'33" / 05'42" / 05'37" / 05'26" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 1000 | 172 / 99 |
2 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 2000 | 177 / 101 |
3 | | 05'42" (+00'16") | 1002 / 3002 | 176 / 99 |
4 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 4002 | 176 / 99 |
5 | | 05'26" | 1001 / 5003 | 177 / 103 |
6 | | 05'45" (+00'19") | 69 / 5073 | 175 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
40.58 km ZEPRO KIRIN 累積 :
1604.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'33" | 00:11'21" |
3 | 05'42" | 00:17'03" |
4 | 05'37" | 00:22'40" |
5 | 05'26" | 00:28'06" |
5.1 | 07'15" | 00:28'38" |