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吳東誌
雲林
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55 位追隨者
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吳東誌
全馬
|
04:30:10
|
06:24/km
|
第21馬
全民Running GO 築愛馬拉松
官方成績
日期
2015-10-04
成績
04:30:10
總名次
102 / 499
分組名次
38 / 171
平均速度
06:24/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'54")
00:27'54"
00:57'17"
10 km
(00:57'17")
00:29'23" (+01'29")
15 km
(01:26'05")
00:28'48" (+00'54")
01:01'27" (+04'10")
20 km
(01:58'44")
00:32'39" (+04'45")
25 km
(02:30'43")
00:31'59" (+04'05")
01:03'25" (+06'08")
30 km
(03:02'09")
00:31'26" (+03'32")
35 km
(03:36'57")
00:34'48" (+06'54")
01:12'07" (+14'50")
40 km
(04:14'16")
00:37'19" (+09'25")
Finish
(04:30:10)
日期:
2015-10-04 06:10
-
總爬升:
465 m
-
卡路里:
2734 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'03"
(05'03")
05'01"
1004 / 1004
2
05'43"
(10'46")
05'36" (+00'35")
1019 / 2024
3
05'27"
(16'13")
05'36" (+00'35")
972 / 2997
4
05'56"
(22'09")
05'48" (+00'47")
1021 / 4018
5
05'45"
(27'54")
05'50" (+00'49")
985 / 5004
展開計圈分析
6
05'55"
(33'49")
05'53" (+00'52")
1004 / 6008
7
05'49"
(39'38")
05'43" (+00'42")
1015 / 7024
8
06'03"
(45'41")
06'10" (+01'09")
980 / 8005
9
05'44"
(51'25")
05'41" (+00'40")
1008 / 9013
10
05'52"
(57'17")
05'54" (+00'53")
993 / 10007
11
05'47"
(01:03'04")
05'45" (+00'44")
1003 / 11010
12
05'33"
(01:08'37")
05'29" (+00'28")
1012 / 12022
13
05'55"
(01:14'32")
05'53" (+00'52")
1002 / 13025
14
06'09"
(01:20'41")
05'59" (+00'58")
1026 / 14052
15
05'36"
(01:26'17")
05'39" (+00'38")
989 / 15042
16
06'47"
(01:33'04")
06'46" (+01'45")
1000 / 16043
17
05'28"
(01:38'32")
05'25" (+00'24")
1008 / 17051
18
08'13"
(01:46'45")
08'18" (+03'17")
988 / 18039
19
06'11"
(01:52'56")
06'00" (+00'59")
1028 / 19067
20
06'01"
(01:58'57")
06'02" (+01'01")
995 / 20063
21
07'05"
(02:06'02")
07'07" (+02'06")
993 / 21056
22
06'35"
(02:12'37")
06'35" (+01'34")
998 / 22055
23
06'14"
(02:18'51")
06'18" (+01'17")
989 / 23044
24
05'41"
(02:24'32")
05'37" (+00'36")
1011 / 24055
25
06'30"
(02:31'02")
06'33" (+01'32")
990 / 25046
26
07'19"
(02:38'21")
07'14" (+02'13")
1011 / 26057
27
05'14"
(02:43'35")
05'13" (+00'12")
1000 / 27058
28
06'30"
(02:50'05")
06'27" (+01'26")
1005 / 28063
29
05'59"
(02:56'04")
05'56" (+00'55")
1008 / 29071
30
06'30"
(03:02'34")
06'30" (+01'29")
997 / 30069
31
06'40"
(03:09'14")
06'38" (+01'37")
1003 / 31073
32
06'48"
(03:16'02")
06'45" (+01'44")
1006 / 32080
33
07'16"
(03:23'18")
07'14" (+02'13")
1003 / 33083
34
07'14"
(03:30'32")
07'15" (+02'14")
996 / 34080
35
06'52"
(03:37'24")
06'51" (+01'50")
1001 / 35081
36
09'36"
(03:47'00")
09'30" (+04'29")
1010 / 36091
37
06'39"
(03:53'39")
06'40" (+01'39")
995 / 37087
38
06'48"
(04:00'27")
06'45" (+01'44")
1005 / 38092
39
06'53"
(04:07'20")
06'50" (+01'49")
1005 / 39098
40
07'34"
(04:14'54")
07'32" (+02'31")
1002 / 40101
41
07'08"
(04:22'02")
07'11" (+02'10")
992 / 41093
42
07'12"
(04:29'14")
07'08" (+02'07")
1008 / 42102
43
01'05"
(04:30'19")
06'42" (+01'41")
161 / 42263
10月累積里程 :
235.42 km
Android - HTC HTC One SV 上傳
| 9 years ago
Huan
,
李成國
和其他
14
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·
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李成國
恭禧完賽，讚喔！
2015-10-09 14:31 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'03"
00:05'03"
2
05'43"
00:10'46"
3
05'32"
00:16'18"
4
05'51"
00:22'09"
5
05'45"
00:27'54"
6
05'55"
00:33'49"
7
05'49"
00:39'38"
8
06'03"
00:45'41"
9
05'44"
00:51'25"
10
05'52"
00:57'17"
11
05'47"
01:03'04"
12
05'33"
01:08'37"
13
05'55"
01:14'32"
14
05'56"
01:20'28"
15
05'37"
01:26'05"
16
06'46"
01:32'51"
17
05'28"
01:38'19"
18
08'03"
01:46'22"
19
06'21"
01:52'43"
20
06'01"
01:58'44"
21
07'04"
02:05'48"
22
06'35"
02:12'23"
23
06'20"
02:18'43"
24
05'36"
02:24'19"
25
06'24"
02:30'43"
26
07'26"
02:38'09"
27
05'09"
02:43'18"
28
06'28"
02:49'46"
29
05'55"
02:55'41"
30
06'28"
03:02'09"
31
06'15"
03:08'24"
32
07'14"
03:15'38"
33
06'59"
03:22'37"
34
07'23"
03:30'00"
35
06'57"
03:36'57"
36
09'13"
03:46'10"
37
06'58"
03:53'08"
38
06'34"
03:59'42"
39
06'49"
04:06'31"
40
07'45"
04:14'16"
41
07'01"
04:21'17"
42
07'24"
04:28'41"
42.3
06'11"
04:30'19"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:53
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05:57/km
林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
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00:39:58
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04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
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00:30:02
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06:51/km
王聖欣
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05:39/km
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1.9 km
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Inna Chang
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1.9 km
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08:17/km
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15.5 km
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00:58:24
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16.0 km/h
Inna Chang
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6.4 km
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00:39:50
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06:10/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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04:50/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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05:02/km
王聖欣
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6.0 km
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05:47/km
台中阿森
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回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
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台中阿森
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10.1 km
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05:05/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:15
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04:52/km
台中阿森
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10.1 km
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:54
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04:48/km
台中阿森
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10.2 km
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00:48:29
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04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.1 km
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00:10:03
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18.7 km/h
台中阿森
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10.1 km
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05:26/km
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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randallkwo
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林淦鈿（淦哥）
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randallkwo
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鄭穗霓
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