8.1 km | 00:50:01 | 06:10/km日期: 2022-09-22 16:39 - 平均心率: 123 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 07'02" / 06'04" / 06'13" / 07'09" / 05'57" / 06'05" / 05'59" / 06'32" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'32" (+01'35") | 104 / 8104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
303.92 km Hoka One One Mach2 累積 :
711.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'04" | 00:13'06" |
3 | 06'13" | 00:19'19" |
4 | 07'09" | 00:26'28" |
5 | 05'57" | 00:32'25" |
6 | 06'05" | 00:38'30" |
7 | 05'59" | 00:44'29" |
8 | 06'32" | 00:51'01" |
8.1 | 07'29" | 00:51'48" |