3.0 km | 00:15:35 | 05:10/km日期: 2022-09-22 19:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 05'14" / 05'12" / 05'07" / 02'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'09") | 193 / 193 |
| 2 | | 05'10" | 402 / 596 |
| 3 | | 05'16" (+00'06") | 403 / 999 |
| 4 | | 05'14" (+00'04") | 404 / 1403 |
| 5 | | 05'10" | 404 / 1807 |
| 6 | | 05'15" (+00'05") | 402 / 2209 |
| 7 | | 05'15" (+00'05") | 403 / 2612 |
| 8 | | 04'44" | 402 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 65.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'12" | 00:10'26" |
| 3 | 05'07" | 00:15'33" |
| 3.0 | 02'12" | 00:15'35" |
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