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ㄚ妮
彰化
ID 235196
132 位追隨者
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ㄚ妮
22.0 km
|
02:07:11
|
05:46/km
|
第3半馬
2015台中市清水區第五屆區長盃高美溼地親子馬拉松賽
官方成績
日期
2015-10-04
成績
02:07:11
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:46/km
官方證書
ㄚ
妮
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'23")
00:26'23"
00:54'01"
10 km
(00:54'01")
00:27'38" (+01'15")
15 km
(01:21'36")
00:27'35" (+01'12")
00:56'17" (+02'16")
20 km
(01:50'18")
00:28'42" (+02'19")
Finish
(02:07:11)
日期:
2015-10-04 06:01
-
天氣:
大太陽好熱
-
卡路里:
1240 Cal
-
總步數:
23764
-
平均步頻:
186
-
平均步幅:
96 cm
-
溫度:
24°C
-
濕度:
95%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'11"
(05'11")
05'08"
1006 / 1006
192 / 100
2
05'12"
(10'23")
05'11" (+00'03")
1001 / 2008
192 / 99
3
05'21"
(15'44")
05'20" (+00'12")
1002 / 3010
191 / 97
4
05'24"
(21'08")
05'21" (+00'13")
1007 / 4018
192 / 97
5
05'15"
(26'23")
05'14" (+00'06")
1002 / 5020
192 / 99
展開計圈分析
6
05'27"
(31'50")
05'26" (+00'18")
1001 / 6021
188 / 97
7
05'27"
(37'17")
05'25" (+00'17")
1003 / 7025
192 / 95
8
05'27"
(42'44")
05'26" (+00'18")
1001 / 8026
190 / 96
9
05'41"
(48'25")
05'38" (+00'30")
1006 / 9033
182 / 97
10
05'39"
(54'04")
05'36" (+00'28")
1006 / 10040
189 / 94
11
05'37"
(59'41")
05'34" (+00'26")
1006 / 11046
182 / 98
12
05'12"
(01:04'53")
05'10" (+00'02")
1004 / 12051
193 / 100
13
05'33"
(01:10'26")
05'32" (+00'24")
1000 / 13051
183 / 98
14
05'18"
(01:15'44")
05'16" (+00'08")
1005 / 14056
191 / 98
15
05'55"
(01:21'39")
05'53" (+00'45")
1004 / 15061
178 / 95
16
05'42"
(01:27'21")
05'41" (+00'33")
1002 / 16063
187 / 93
17
05'33"
(01:32'54")
05'31" (+00'23")
1005 / 17069
190 / 95
18
06'03"
(01:38'57")
06'01" (+00'53")
1004 / 18074
175 / 94
19
05'51"
(01:44'48")
05'50" (+00'42")
1002 / 19076
180 / 95
20
05'36"
(01:50'24")
05'33" (+00'25")
1006 / 20082
189 / 94
21
05'56"
(01:56'20")
05'54" (+00'46")
1005 / 21087
174 / 96
22
05'43"
(02:02'03")
05'41" (+00'33")
1005 / 22093
180 / 97
彰化
ㄚ
妮
明哲
說推
·
留言
彰化
ㄚ
妮
亦真非真
和
明哲
說推
·
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彰化
ㄚ
妮
亦真非真
說推
·
留言
彰化
ㄚ
妮
·
留言
強碰生理期,順順跑就好。實際里程數23k.
越晚越熱又沒遮蔽,看著救護車來來去去,心裡很難過。
10月累積里程 :
291.53 km
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2(W) J1GB157603 累積 :
674.0 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
温沐華
,
🏃何昌蒼🏃
和其他
32
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
小john(福興庄腳人)
恭喜完賽!好穩好快的速度
2015-10-04 09:18 ·
2
個人推
Chun Dao
恭喜完賽
2015-10-04 10:41 ·
2
個人推
黃麟勝
阿妮你也太快了吧....
恭喜高速完賽啦^_^
2015-10-04 11:06 ·
2
個人推
V.L.C
恭喜
2015-10-04 11:20 ·
1
個人推
明哲
妳...妳...妳...好厲害喔,恭喜高速完賽。
2015-10-04 13:13 ·
2
個人推
.
恭喜順利ㄎㄠˇ完~! (OS: 還好我沒報這場......)
2015-10-04 13:47 ·
2
個人推
亦真非真
恭喜ㄚ妮以漂亮的速度完賽,這速度應該有上頒獎台吧,非常讚唷ヘ(゚▽゚o) ♪
2015-10-04 13:51 ·
2
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蝙蝠俠
今天太陽真的超級猛烈的,恭喜順利完成比賽喔 ^_^
2015-10-04 14:12 ·
2
個人推
林伯修
恭喜完賽
2015-10-04 17:43 ·
2
個人推
澤陳
阿妮,恭喜您在大熱天完成超半馬喔!^^
2015-10-05 22:35 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'11"
00:05'11"
2
05'12"
00:10'23"
3
05'21"
00:15'44"
4
05'21"
00:21'05"
5
05'18"
00:26'23"
6
05'27"
00:31'50"
7
05'27"
00:37'17"
8
05'27"
00:42'44"
9
05'38"
00:48'22"
10
05'39"
00:54'01"
11
05'37"
00:59'38"
12
05'12"
01:04'50"
13
05'33"
01:10'23"
14
05'18"
01:15'41"
15
05'55"
01:21'36"
16
05'42"
01:27'18"
17
05'30"
01:32'48"
18
06'03"
01:38'51"
19
05'54"
01:44'45"
20
05'33"
01:50'18"
21
05'56"
01:56'14"
22
05'43"
02:01'57"
23
05'16"
02:07'13"
23.0
--'--"
02:07'13"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
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