10.2 km | 01:04:13 | 06:17/km日期: 2022-09-24 16:06 - 平均心率: 156 - 卡路里: 506 Cal
Pace: 08'06" / 06'21" / 06'13" / 06'09" / 06'00" / 06'04" / 05'45" / 05'54" / 05'58" / 05'36" / 09'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 06'21" | 00:14'27" |
| 3 | 06'13" | 00:20'40" |
| 4 | 06'09" | 00:26'49" |
| 5 | 06'00" | 00:32'49" |
| 6 | 06'04" | 00:38'53" |
| 7 | 05'45" | 00:44'38" |
| 8 | 05'54" | 00:50'32" |
| 9 | 05'58" | 00:56'30" |
| 10 | 05'36" | 01:02'06" |
| 10.2 | 09'41" | 01:04'13" |
留言 
