4.7 km | 01:46:56 | 22:45/km日期: 2022-09-23 07:04 - 平均心率: 84 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 102
Pace: 15'06" / 61'18" / 45'21" / 18'27" / 16'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'49" (+15'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'02" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'27" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'10" (+09'33") | 699 / 4699 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 208.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'06" | 00:15'06" |
| 2 | 61'18" | 01:16'24" |
| 3 | 45'21" | 02:01'45" |
| 4 | 18'27" | 02:20'12" |
| 4.7 | 16'21" | 02:31'38" |
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