2.1 km | 00:45:26 | 21:42/km日期: 2022-09-24 09:53 - 平均心率: 84 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 19'22" / 22'50" / 32'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 22'50" (+03'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 32'10" (+12'36") | 93 / 2093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 308.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'22" | 00:19'22" |
2 | 22'50" | 00:42'12" |
2.1 | 32'28" | 00:45'15" |