10.6 km | 00:55:02 | 05:11/km日期: 2013-06-23 17:09 - 天氣: 太陽，陣風 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 53%
Pace: 04'54" / 05'09" / 05'12" / 05'16" / 05'04" / 05'10" / 05'24" / 05'23" / 05'18" / 05'24" / 05'02" /
基本訓練
太妃堂 -- 斷
庾澄慶 -- 關不掉的月光
王心凌 -- 變成陌生人
Bii -- Come Back To Me
蔡健雅 + MC HotDog -- Easy Come Easy Go
蕭敬騰 -- Marry Me
鄧福如 -- ME & U
五月天 -- OAOA (現在就是永遠)
A-Lin + 小宇 -- 920
朱俐靜 -- 一千萬次的淚水
丁噹 -- 一個人不可能
林凡 -- 一個人生活 (2012幸福蛻變版)
曾沛慈 -- 一個人想著一個人
周杰倫 -- 大笨鐘
換姿勢，還不錯。
6月累積里程 : 26.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'09" | 00:10'03" |
| 3 | 05'12" | 00:15'15" |
| 4 | 05'16" | 00:20'31" |
| 5 | 05'04" | 00:25'35" |
| 6 | 05'10" | 00:30'45" |
| 7 | 05'24" | 00:36'09" |
| 8 | 05'23" | 00:41'32" |
| 9 | 05'18" | 00:46'50" |
| 10 | 05'24" | 00:52'14" |
| 10.6 | 05'09" | 00:55'11" |
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