仙輩 2015/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

仙輩台北市
ID 207127

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5.0 km | 00:27:10 | 05:25/km

日期: 2015-10-06 07:01 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 05'34" / 05'21" / 05'32" / 05'24" / 05'18" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'33" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'21"

(10'54")

05'21" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'32"

(16'26")

05'32" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'24"

(21'50")

05'24" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'18"

(27'08")

05'18"

1000 / 5000

6

00'01"

(27'10")

05'05"

5 / 5005

10月累積里程 : 106.93 km

TCX 上傳 | 9 years ago

鄭靜文, 胖貓和其他 17 人說推

·

文輝讚啦！速度很棒喔～

2015-10-06 20:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'21"	00:10'55"
3	05'32"	00:16'27"
4	05'24"	00:21'51"
5	05'18"	00:27'09"
5.0	03'12"	00:27'10"

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成績 : 03:46:01

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