國隆 2015/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

國隆桃園
ID 209266

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9.0 km | 00:53:30 | 05:57/km

日期: 2015-10-05 05:38 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 06'44" / 06'09" / 05'57" / 05'47" / 05'52" / 06'05" / 05'38" / 05'44" / 05'45" /

10月累積里程 : 468.61 km

【SAUCONY】 TYPE A5 累積 : 995.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳忠文, 羅吉偉和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'09"	00:12'53"
3	05'57"	00:18'50"
4	05'47"	00:24'37"
5	05'52"	00:30'29"
6	06'05"	00:36'34"
7	05'38"	00:42'12"
8	05'44"	00:47'56"
9.0	05'45"	00:53'30"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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