3.3 km | 00:26:21 | 08:02/km日期: 2022-09-29 17:43 - 平均心率: 126 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 06'46" / 06'12" / 09'18" / 14'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'18" (+03'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'42" (+08'30") | 278 / 3278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 161.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'12" | 00:12'58" |
| 3 | 09'18" | 00:22'16" |
| 3.3 | 14'44" | 00:26'22" |
留言 
