陳賢德 2015/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳賢德花蓮
ID 142806

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3.2 km | 00:19:18 | 05:58/km

日期: 2015-10-09 20:44 - 地點: 新北高工 - 天氣: 晴 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 06'24" / 05'52" / 05'50" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'23" (+00'37")

1002 / 1002

2

05'45"

(12'09")

05'46"

995 / 1997

3

05'57"

(18'06")

05'54" (+00'08")

1008 / 3006

4

01'12"

(19'18")

05'25"

221 / 3227

10月累積里程 : 184.47 km

哈達西累積 : 313.3 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

陳復強, Jt Yang 和其他 19 人說推

·

習慣就好晚安啊！週末愉快哦！

2015-10-09 21:32 ·

huangderek 晚安唷^_^～

2015-10-09 22:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'52"	00:12'16"
3	05'50"	00:18'06"
3.2	05'16"	00:19'18"

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