7.2 km | 00:53:28 | 07:28/km日期: 2015-10-07 17:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'37" / 07'07" / 07'24" / 07'29" / 07'35" / 08'07" / 07'58" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+00'55") | 157 / 7157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
142.49 km 
MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
2383.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 07'07" | 00:13'44" |
| 3 | 07'24" | 00:21'08" |
| 4 | 07'29" | 00:28'37" |
| 5 | 07'35" | 00:36'12" |
| 6 | 08'07" | 00:44'19" |
| 7 | 07'58" | 00:52'17" |
| 7.2 | 07'36" | 00:53'29" |
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