10.2 km | 01:13:21 | 07:09/km日期: 2022-10-02 08:28 - 平均心率: 163 - 卡路里: 634 Cal
Pace: 12'19" / 06'37" / 06'35" / 06'38" / 07'58" / 07'03" / 06'42" / 07'34" / 06'50" / 21'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 55.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'19" | 00:12'19" |
| 2 | 06'37" | 00:18'56" |
| 3 | 06'35" | 00:25'31" |
| 4 | 06'38" | 00:32'09" |
| 5 | 07'58" | 00:40'07" |
| 6 | 07'03" | 00:47'10" |
| 7 | 06'42" | 00:53'52" |
| 8 | 07'34" | 01:01'26" |
| 9 | 06'50" | 01:08'16" |
| 10.2 | 04'05" | 01:13'21" |
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