陳芸楷 2015/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳芸楷屏東
ID 3330

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2.5 km | 00:20:25 | 08:18/km

日期: 2015-10-07 17:26 - 卡路里: 150 Cal - 總步數: 3158 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'52" / 10'30" / 06'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'56"

(06'56")

06'52"

1007 / 1007

182 / 79

2

10'50"

(17'46")

10'46" (+03'54")

1005 / 2013

128 / 72

3

02'39"

(20'25")

05'46"

458 / 2472

189 / 91

10月累積里程 : 321.03 km

亞瑟士虎走累積 : 393.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

賴訓權, 蔡頭和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	10'30"	00:17'22"
2.5	06'38"	00:20'25"

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