6.0 km | 00:34:11 | 05:39/km日期: 2015-10-08 20:58 - 地點: 綜合運動場 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 139 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'04" / 05'56" / 05'41" / 05'35" / 04'55" / 12'11" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'51" (+05'56") | 45 / 6045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
159.86 km 
MIZUNO WAVE RIDER16 累積 :
1595.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'56" | 00:12'00" |
| 3 | 05'41" | 00:17'41" |
| 4 | 05'35" | 00:23'16" |
| 5 | 04'55" | 00:28'11" |
| 6 | 12'11" | 00:40'22" |
| 6.0 | 11'00" | 00:40'52" |
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