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 |  13.3 km | 00:52:03 | 03:54/km日期: 2015-10-08 22:13 - 地點: 內湖 - 天氣: Cloudy - 卡路里: 779 Cal Pace: 05'04" / 04'47" / 04'05" / 04'27" / 05'05" / 08'19" / 06'13" / 03'56" / 04'33" / 04'38" / 05'15" / 08'22" / 04'27" / 03'24" / 雖然蠻累的了，小睡片刻後還是出門跑了一下，慶幸錯過了大雨，雨後也很涼爽，雖然還是想輕鬆跑，但不出所料的加速了，最近奔跑時大腿比較有感，大概是鞋子的關係吧，感覺小腿要退化了！跑完回到家又下雨了，老天爺今天對我不錯呢，感恩啊。 10月累積里程 : 146.92 km GPX 上傳 | 9 years ago
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