11.4 km | 00:59:53 | 05:14/km日期: 2022-10-06 17:48 - 平均心率: 155 - 卡路里: 824 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'36" / 05'30" / 05'37" / 05'36" / 05'36" / 05'42" / 05'39" / 05'36" / 05'39" / 05'37" / 08'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'30" | 00:11'06" |
| 3 | 05'37" | 00:16'43" |
| 4 | 05'36" | 00:22'19" |
| 5 | 05'36" | 00:27'55" |
| 6 | 05'42" | 00:33'37" |
| 7 | 05'39" | 00:39'16" |
| 8 | 05'36" | 00:44'52" |
| 9 | 05'39" | 00:50'31" |
| 10 | 05'37" | 00:56'08" |
| 10.7 | 05'40" | 00:59'53" |
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