9.1 km | 00:50:19 | 05:30/km日期: 2022-10-04 17:55 - 平均心率: 139 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 05'29" / 05'34" / 04'39" / 05'19" / 04'55" / 05'19" / 05'41" / 04'21" / 07'37" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+01'49") | 8 / 2008 |
| 4 | | 04'36" (+00'23") | 1000 / 3008 |
| 5 | | 04'22" (+00'09") | 600 / 3608 |
| 6 | | 06'40" (+02'27") | 600 / 4208 |
| 7 | | 04'26" (+00'13") | 1000 / 5208 |
| 8 | | 04'13" | 600 / 5808 |
| 9 | | 08'17" (+04'04") | 600 / 6408 |
| 10 | | 04'20" (+00'07") | 1000 / 7408 |
| 11 | | 04'25" (+00'12") | 600 / 8008 |
| 12 | | 07'35" (+03'22") | 1000 / 9008 |
| 13 | | 06'38" (+02'25") | 92 / 9101 |
| 14 | | 18'30" (+14'17") | 45 / 9146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 232.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'34" | 00:11'03" |
| 3 | 04'39" | 00:15'42" |
| 4 | 05'19" | 00:21'01" |
| 5 | 04'55" | 00:25'56" |
| 6 | 05'19" | 00:31'15" |
| 7 | 05'41" | 00:36'56" |
| 8 | 04'21" | 00:41'17" |
| 9 | 07'37" | 00:48'54" |
| 9.1 | 09'53" | 00:50'21" |
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