6.2 km | 00:36:42 | 05:55/km日期: 2022-10-04 16:14 - 平均心率: 166 - 卡路里: 401 Cal - 總步數: 6292 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 55%
Pace: 06'06" / 06'08" / 06'05" / 05'47" / 05'43" / 05'35" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'31") | 1001 / 1001 | 167 / 96 |
2 | | 06'10" (+00'31") | 1002 / 2003 | 170 / 95 |
3 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 3004 | 170 / 96 |
4 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 4005 | 171 / 100 |
5 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 5005 | 173 / 101 |
6 | | 05'39" | 1000 / 6006 | 174 / 101 |
7 | | 05'26" | 192 / 6198 | 175 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
310.87 km 母子鱷魚 超跑Y拖3代淺紫 累積 :
986.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'08" | 00:12'14" |
3 | 06'05" | 00:18'19" |
4 | 05'47" | 00:24'06" |
5 | 05'43" | 00:29'49" |
6 | 05'35" | 00:35'24" |
6.2 | 06'31" | 00:36'42" |