洪浚烈 2015/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

洪浚烈台南
ID 224727

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5.6 km | 00:29:38 | 05:15/km

日期: 2015-10-05 17:47 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 05'04" / 05'26" / 05'13" / 05'16" / 05'19" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

05'00"

996 / 996

2

05'26"

(10'25")

05'26" (+00'26")

997 / 1994

3

05'18"

(15'43")

05'14" (+00'14")

1011 / 3006

4

05'11"

(20'54")

05'13" (+00'13")

991 / 3997

5

05'24"

(26'18")

05'22" (+00'22")

1005 / 5003

6

03'20"

(29'38")

05'19" (+00'19")

625 / 5628

10月累積里程 : 260.20 km

MIZUNO J1GR150311 累積 : 505.5 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

Flora Lin, 和其他 8 人說推

·

吳水清跑太快會沒朋友啦～

2015-10-05 23:10 ·

洪浚烈因為有目標

2015-10-06 20:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'26"	00:10'30"
3	05'13"	00:15'43"
4	05'16"	00:20'59"
5	05'19"	00:26'18"
5.6	05'18"	00:29'38"

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