7.1 km | 01:00:10 | 08:31/km日期: 2022-10-08 06:16 - 平均心率: 138 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 08'50" / 08'43" / 08'19" / 08'34" / 08'38" / 08'20" / 08'10" / 13'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 34'50" (+26'41") | 1 / 1 |
2 | | 08'38" (+00'29") | 1000 / 1001 |
3 | | 08'42" (+00'33") | 1000 / 2001 |
4 | | 08'19" (+00'10") | 1000 / 3001 |
5 | | 08'33" (+00'24") | 1000 / 4001 |
6 | | 08'37" (+00'28") | 1000 / 5001 |
7 | | 08'20" (+00'11") | 1000 / 6001 |
8 | | 08'09" | 1000 / 7001 |
9 | | 13'29" (+05'20") | 56 / 7057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 86.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 08'43" | 00:17'33" |
3 | 08'19" | 00:25'52" |
4 | 08'34" | 00:34'26" |
5 | 08'38" | 00:43'04" |
6 | 08'20" | 00:51'24" |
7 | 08'10" | 00:59'34" |
7.1 | 13'13" | 01:00'20" |