6.0 km | 00:45:52 | 07:38/km日期: 2022-10-05 20:23 - 平均心率: 114 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 08'08" / 06'54" / 06'49" / 06'52" / 07'05" / 10'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'05" (+03'16") | 998 / 5998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 322.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 06'54" | 00:15'02" |
3 | 06'49" | 00:21'51" |
4 | 06'52" | 00:28'43" |
5 | 07'05" | 00:35'48" |
6.0 | 10'04" | 00:45'52" |