6.4 km | 00:55:25 | 08:40/km日期: 2015-10-08 19:03 - 平均心率: 96 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 2514 - 平均步頻: 45 - 平均步幅: 254 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'44" / 07'18" / 08'49" / 09'17" / 09'28" / 09'43" / 12'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" | 1008 / 1008 | 177 / 98 |
| 2 | | 07'44" (+02'00") | 1003 / 2011 | 84 / 152 |
| 3 | | 08'51" (+03'07") | 1002 / 3013 | 27 / 414 |
| 4 | | 09'19" (+03'35") | 1001 / 4015 | 19 / 556 |
| 5 | | 09'36" (+03'52") | 1006 / 5021 | 12 / 838 |
| 6 | | 10'07" (+04'23") | 381 / 5403 | 23 / 424 |
| 7 | | 09'56" (+04'12") | 1003 / 6406 | 18 / 539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 181.22 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 07'18" | 00:13'02" |
| 3 | 08'49" | 00:21'51" |
| 4 | 09'17" | 00:31'08" |
| 5 | 09'28" | 00:40'36" |
| 6 | 09'43" | 00:50'19" |
| 6.4 | 12'57" | 00:55'25" |
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